Receta de naranja y toronja de 192 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
192 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
33.4 g
🍗 Proteínas:
5.94 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Preparación
- Cortar en rodajas o servir en gajos
- !disfrutar!
Tabla nutricional para Naranja y toronja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.76 g |
| Ácido ascorbico | 166.9 mg |
| Potasio | 609.2 mg |
| Calcio | 107.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 0.2 mg |
| Carga Glicémica | 11.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 23.2 mg |
| Acido Fólico | 61.9 mg |
| Azúcar | 26.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 50.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.8 mg |
| Tiamina | 0.24 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 0.73 mg |
| Folato | 61.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.9 g |
| Carbohidratos | 33.4 g |
| Proteinas | 5.94 g |
Preguntas frecuentes
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