Nopales asados con huevo estrellado de 193 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
193 Kcal
🥑 Grasas:
10.1 g
🍞 Carbohidratos:
17.8 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 pieza
5.0 disparos de 1 seg
1 paquete
Salsa
Preparación
- En una plancha, asar los nopales, dejar que estén bien cocidos por ambos lados y retirar del fuego.
- En un sartén calentar el aceite en spray y agregar los huevos estrellados, dejar al término que desees y retirar.
- Colocar en un plato los nopales y encima los huevos, puedes acompañar con salsa.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Nopales asados con huevo estrellado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 12.5 mg |
| Potasio | 404.36 mg |
| Calcio | 243.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.99 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 157.68 mg |
| Carga Glicémica | 0.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.99 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.04 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 92.5 mg |
| Acido Fólico | 24.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 1 |
| Fósforo | 105.54 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.1 g |
| Carbohidratos | 17.8 g |
| Proteinas | 8.7 g |
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