Nuez, cacahuate y pepino de 163 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
163 Kcal
🥑 Grasas:
14 g
🍞 Carbohidratos:
7.9 g
🍗 Proteínas:
4.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
14 piezas
1 taza
Preparación
- Corta el pepino en rebanadas.
- Sirve y agrega nuez y cacahuates encima.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Nuez, cacahuate y pepino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.48 g |
| Ácido ascorbico | 2.9 mg |
| Potasio | 297.66 mg |
| Calcio | 30.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.71 g |
| Hierro no hemático | 0.97 mg |
| Sodio | 102.7 mg |
| Carga Glicémica | 1.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.64 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.2 mg |
| Acido Fólico | 30.46 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 44 |
| Fósforo | 114.97 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.9 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Folato | 8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14 g |
| Carbohidratos | 7.9 g |
| Proteinas | 4.6 g |
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