Overnight avena Quaker® con frutos rojos de 512 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
512 Kcal
🥑 Grasas:
16.6 g
🍞 Carbohidratos:
61.4 g
🍗 Proteínas:
35.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
1 taza
1 taza
1 taza
1 taza
1/3 taza
Canela
Preparación
- Vierte todos los ingredientes en un recipiente, plato o vaso y mézclalos.
- Colócalo en el refrigerador antes de ir a dormir. Consúmelo como desayuno al día siguiente
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Overnight avena Quaker® con frutos rojos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 13.7 g |
| Ácido ascorbico | 130.57 mg |
| Potasio | 881.52 mg |
| Calcio | 356.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.78 g |
| Hierro no hemático | 3.06 mg |
| Sodio | 206.56 mg |
| Carga Glicémica | 24.65 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.76 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 6.63 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 125.6 mg |
| Acido Fólico | 90.26 mg |
| Azúcar | 18.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 206 |
| Fósforo | 462.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 16.6 g |
| Carbohidratos | 61.4 g |
| Proteinas | 35.4 g |
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