Paletas de papaya,melón y toronja de 163 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
163 Kcal
🥑 Grasas:
0.6 g
🍞 Carbohidratos:
40.5 g
🍗 Proteínas:
3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cup
1 pieza
Agua
Preparación
- Lavar, partir por mitad y exprimir la toronja .Reservar el jugo
- Pelar y picar fino el melón y papaya.
- Licuar todos los ingredientes y hacer las paletas. Ya congeladas, disfrutar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Paletas de papaya,melón y toronja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.7 g |
| Ácido ascorbico | 230.2 mg |
| Potasio | 1079.9 mg |
| Calcio | 95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 29.8 mg |
| Carga Glicémica | 20.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.14 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.14 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 235.9 mg |
| Acido Fólico | 96.6 mg |
| Azúcar | 24.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 149 |
| Fósforo | 60.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.21 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 33.8 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.47 mg |
| Folato | 49.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 40.5 g |
| Proteinas | 3 g |
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