Paletas de yogurt con fresa  y moras de 228 Kcal
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Paletas de yogurt con fresa  y moras de 228 Kcal

Paletas de yogurt con fresa y moras de 228 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

228 Kcal

🥑 Grasas:

1.5 g

🍞 Carbohidratos:

35.2 g

🍗 Proteínas:

21.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Lavar y desinfectar la fruta. Rebanar las fresas.
  2. En moldes de paletas agregar el yogurt griego con las rebanadas de fresa y moras.
  3. Congela durante 4 horas mínimo.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Paletas de yogurt con fresa y moras

Micronutrientes
Fibra 11.9 g
Ácido ascorbico 120.3 mg
Potasio 429 mg
Calcio 61.06 mg
Grasas monoinsaturadas 0.07 g
Hierro no hemático 1.4 mg
Sodio 76.06 mg
Carga Glicémica 8.2
Grasas poliinsaturadas 0.5 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.22 g
Colesterol - mg
Vitamina A 86.9 mg
Acido Fólico 66.8 mg
Azúcar 20.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 81
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.5 g
Carbohidratos 35.2 g
Proteinas 21.7 g

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