Palomitas con jicama y cacahuate de 166 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166 Kcal
🥑 Grasas:
6.25 g
🍞 Carbohidratos:
22 g
🍗 Proteínas:
6.83 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
14 piezas
1/2 taza
2 1/2 taza
Preparación
- Haz las palomitas naturales siguiendo las indicaciones del fabricante
- Pica la jicama en cubos o tiras
- Coloca las palomitas en un plato y agrégales la jicama
- Si lo prefieres, añade limón y chile en polvo a la jicama
- ¡A disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Palomitas con jicama y cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.41 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 171.81 mg |
| Calcio | 13.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.1 g |
| Hierro no hemático | 0.68 mg |
| Sodio | 243 mg |
| Carga Glicémica | 8.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.92 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 0.6 mg |
| Acido Fólico | 25.14 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 84 |
| Fósforo | 54.99 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 49.1 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 0.62 mg |
| Folato | 15.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.25 g |
| Carbohidratos | 22 g |
| Proteinas | 6.83 g |
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