Sopa de pasta con albohóndigas por Avena Salud
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304.2 Kcal
🔥 Calorías
9.73 g
🥑 Grasas
40 g
🥔 Carbohidratos
12.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
1/4 taza
1/2 taza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Lavar y picar la verdura y el ajo en cubos pequeños.
2. Mezclar la res molida con la pimienta y el arroz. Formar bolitas.
3. En una olla, agregar el aceite, sofreir la vedura durante 2 min y después agregar el agua junto con las albohóndigas y pasta.
4. Condimentar al gusto y dejar cocer bien. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de pasta con albohóndigas
Micronutrientes
Fibra
5.1 g
Ácido ascorbico
14.3 mg
Potasio
752.25 mg
Calcio
103.87 mg
Grasas monoinsaturadas
5.27 g
Hierro no hemático
2.73 mg
Sodio
227.06 mg
Carga Glicémica
58.2
Grasas poliinsaturadas
1.13 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.53 g
Colesterol
19.5 mg
Vitamina A
576.43 mg
Acido Fólico
98.3 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
155
Fósforo
128.54 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
22.53 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.14 mg
Niacina
1.23 mg
Folato
61.29 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.73 g
Carbohidratos
40 g
Proteinas
12.5 g
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