Sopa de pasta con albohóndigas de 304.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
304.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.73 g
🍞 Carbohidratos:
40 g
🍗 Proteínas:
12.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/4 taza
1/2 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 1/2 taza
Pimienta
Agua
Ajo
Preparación
- Lavar y picar la verdura y el ajo en cubos pequeños.
- Mezclar la res molida con la pimienta y el arroz. Formar bolitas.
- En una olla, agregar el aceite, sofreir la vedura durante 2 min y después agregar el agua junto con las albohóndigas y pasta.
- Condimentar al gusto y dejar cocer bien. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de pasta con albohóndigas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.1 g |
| Ácido ascorbico | 14.3 mg |
| Potasio | 752.25 mg |
| Calcio | 103.87 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.27 g |
| Hierro no hemático | 2.73 mg |
| Sodio | 227.06 mg |
| Carga Glicémica | 17.29 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.13 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.53 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 576.43 mg |
| Acido Fólico | 98.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 170 |
| Fósforo | 128.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 22.53 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 1.23 mg |
| Folato | 61.29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.73 g |
| Carbohidratos | 40 g |
| Proteinas | 12.5 g |
Quizás te pueda interesar
Pancakes de zanahoria
Nuggets sin pollo
Sándwich de salmón
Sándwich de mozarella
Taco de carne molida
Pan tostado dulce
Veggie breakfast bowl
Quesadilla de panela y flor de calabaza
Sándwich de queso de cabra
Quesadilla de pimientos
Tacos de vegetales y queso fresco
Frittata griega
Error message