Sopa de pasta con albohóndigas de 304.2 Kcal
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Sopa de pasta con albohóndigas de 304.2 Kcal

Sopa de pasta con albohóndigas de 304.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

304.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.73 g

🥔 Carbohidratos:

40 g

🍗 Proteínas:

12.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Pimienta
Agua
Ajo

Preparación

  1. Lavar y picar la verdura y el ajo en cubos pequeños.
  2. Mezclar la res molida con la pimienta y el arroz. Formar bolitas.
  3. En una olla, agregar el aceite, sofreir la vedura durante 2 min y después agregar el agua junto con las albohóndigas y pasta.
  4. Condimentar al gusto y dejar cocer bien. Servir.

Tabla nutricional para Sopa de pasta con albohóndigas

Micronutrientes
Fibra 5.1 g
Ácido ascorbico 14.3 mg
Potasio 752.25 mg
Calcio 103.87 mg
Grasas monoinsaturadas 5.27 g
Hierro no hemático 2.73 mg
Sodio 227.06 mg
Carga Glicémica 17.29
Grasas poliinsaturadas 1.13 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.53 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 576.43 mg
Acido Fólico 98.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 170
Fósforo 128.54 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.53 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 1.23 mg
Folato 61.29 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.73 g
Carbohidratos 40 g
Proteinas 12.5 g

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