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Sopa de pasta con albohóndigas por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Sopa de pasta con albohóndigas por Avena Salud

304.2 Kcal

🔥 Calorías

9.73 g

🥑 Grasas

40 g

🥔 Carbohidratos

12.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 taza

1 cucharadita

30.0 gramos

1/4 taza

1/2 taza

Pimienta

Libre

Agua

Libre

Ajo

Libre

Preparación

1. Lavar y picar la verdura y el ajo en cubos pequeños.

2. Mezclar la res molida con la pimienta y el arroz. Formar bolitas.

3. En una olla, agregar el aceite, sofreir la vedura durante 2 min y después agregar el agua junto con las albohóndigas y pasta.

4. Condimentar al gusto y dejar cocer bien. Servir.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sopa de pasta con albohóndigas

Micronutrientes

Fibra

5.1 g

Ácido ascorbico

14.3 mg

Potasio

752.25 mg

Calcio

103.87 mg

Grasas monoinsaturadas

5.27 g

Hierro no hemático

2.73 mg

Sodio

227.06 mg

Carga Glicémica

58.2

Grasas poliinsaturadas

1.13 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.53 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

576.43 mg

Acido Fólico

98.3 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

155

Fósforo

128.54 mg

Vitamina B6

0.27 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

22.53 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.14 mg

Niacina

1.23 mg

Folato

61.29 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.73 g

Carbohidratos

40 g

Proteinas

12.5 g

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