Palomitas naturales con nueces de 143 Kcal
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Palomitas naturales con nueces de 143 Kcal

Palomitas naturales con nueces de 143 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

143 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

16.7 g

🍗 Proteínas:

6.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

14 piezas buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén sin aceite cocina las palomitas de maíz a fuego medio hasta que revienten. Si usas de paquete asegurate que no sean de mantequilla y prepara según las instrucciones del empaque.
  2. Sirve y acompaña con nueces.

Tabla nutricional para Palomitas naturales con nueces

Micronutrientes
Fibra 4.51 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 81.81 mg
Calcio 6.56 mg
Grasas monoinsaturadas 3.1 g
Hierro no hemático 0.28 mg
Sodio 240.6 mg
Carga Glicémica 8.08
Grasas poliinsaturadas 1.9 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 17.94 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 44.19 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 41.9 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0.5 mg
Folato 8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 16.7 g
Proteinas 6.4 g

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