Palomitas naturales con nueces de 143 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
143 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
6.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 1/2 taza
14 piezas
Preparación
- En un sartén sin aceite cocina las palomitas de maíz a fuego medio hasta que revienten. Si usas de paquete asegurate que no sean de mantequilla y prepara según las instrucciones del empaque.
- Sirve y acompaña con nueces.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Palomitas naturales con nueces
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.51 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 81.81 mg |
| Calcio | 6.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.1 g |
| Hierro no hemático | 0.28 mg |
| Sodio | 240.6 mg |
| Carga Glicémica | 8.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.9 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 17.94 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 44.19 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 41.9 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Folato | 8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 6.4 g |
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