Pan baguette con guacamole y jitomate de 118 Kcal

Name: Pan baguette con guacamole y jitomate
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: baguette integral chico; guacamole; jitomate deshidratado

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

118 Kcal

🥑 Grasas:

4.7 g

🍞 Carbohidratos:

16.1 g

🍗 Proteínas:

3.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Baguette integral chico

1/3 pieza

Guacamole

2 cucharadas

Jitomate deshidratado

Preparación

Formar las tostadas con guacamole
Decorar con jitomate
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pan baguette con guacamole y jitomate

Micronutrientes
Fibra	0.77 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	93.54 mg
Calcio	30.78 mg
Grasas monoinsaturadas	0.43 g
Hierro no hemático	0.8 mg
Sodio	147.58 mg
Carga Glicémica	13.14
Grasas poliinsaturadas	0.22 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.22 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	9.7 mg
Azúcar	1 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	110
Fósforo	32.14 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg