Pan con manzana y canela de 122 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
122 Kcal
🥑 Grasas:
1.2 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
2.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
Canela
Preparación
- Tostar el pan 10-20 segundos. Mientras, pela y corta la manzana en cuadritos la puedes poner al vapor consistencia suave .
- Corta el pan en tiras y coloca la manzana arriba de cada tira (o puede servirse por un lado si se prefiere)
- Espolvorea un poco de canela por arriba
- ¡Servir!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con manzana y canela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 185.4 mg |
| Calcio | 24.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.43 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 146.86 mg |
| Carga Glicémica | 12.39 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.3 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.26 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 32.1 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 68.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.8 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.06 mg |
| Folato | 15.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.2 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Proteinas | 2.7 g |
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