Pan con queso fresco y hummus de 182.6 Kcal
Buscar
Pan con queso fresco y hummus de 182.6 Kcal

Pan con queso fresco y hummus de 182.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

182.6 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🍞 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Pon a tostar el pan, unta el hummus y después pon el queso fresco en trozos
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan con queso fresco y hummus

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 63 mg
Calcio 291.6 mg
Grasas monoinsaturadas 0.42 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 265.8 mg
Carga Glicémica 7.13
Grasas poliinsaturadas 0.25 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 0.23 g
Colesterol - mg
Vitamina A 28 mg
Acido Fólico 29 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 57.25 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.2 g
Carbohidratos 16.8 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salmón con costra de almendras

Salmón con costra de almendras

save recipe Ensalada festiva de espinaca y mandarina

Ensalada festiva de espinaca y mandarina

save recipe Toast de higo y queso ricotta

Toast de higo y queso ricotta

save recipe Postre de higos y almendras

Postre de higos y almendras

save recipe Ensalada de frutas navideña

Ensalada de frutas navideña

save recipe Puré de camote con canela y nuez

Puré de camote con canela y nuez

save recipe Omelette festivo con queso y espinacas

Omelette festivo con queso y espinacas

save recipe Toast de pera y nuez

Toast de pera y nuez

save recipe Toast de queso oaxaca y granada

Toast de queso oaxaca y granada

save recipe Wafles integrales de frutos rojos y queso cottage

Wafles integrales de frutos rojos y queso cottage

save recipe Ensalada navideña con granada

Ensalada navideña con granada

save recipe Ensalada Navideña de Manzana y Nuez

Ensalada Navideña de Manzana y Nuez

Error message