Pan pita relleno de pollo
172 Kcal
🔥 Calorías
4.8 g
🥑 Grasas
12 g
🥔 Carbohidratos
11.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
30.0 gramos
Libre
Preparación
1. cortar el pepino en cuadros pequeños y mezclarlo con la crema, hojas de menta y sal.
2. Cortar el pollo en fajitas y cocerlos en un sartén con aceite de oliva
3. Calienta tu pan árabe y sobre una cama de lechugas pon el pollo y bañado con la salsa de crema y pepino
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan pita relleno de pollo
Micronutrientes
Fibra
4.854 g
Ácido ascorbico
35.4 mg
Potasio
605.31 mg
Calcio
67.94 mg
Grasas monoinsaturadas
0.217 g
Hierro no hemático
2.2426 mg
Sodio
144.92 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.5765 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
2.4101 g
Colesterol
28.1 mg
Vitamina A
400.1 mg
Acido Fólico
192.6 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
159.36 mg
Vitamina B6
0.1491 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.1659 mg
Riboflavina
0.1113 mg
Niacina
1.0149 mg
Folato
190.95 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
4.8 g
Carbohidratos
12 g
Proteinas
11.5 g
Quizás te pueda interesar
Bowl de quinoa
Pasta con ejotes y agua de sandía
Tacos de lentejas con arúgula
Cous cous de brócoli nuez de la India
Avena con fresa y arándano
Pita de hummus y vegetales
Sándwich de verduras y tahini
Ensalada de quinoa, calabaza y mango
Tostada de queso y flor de calabaza
Pasta napolitana
Tostadas de frijol y panela
Pan tostado con aguacate y requesón
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
