Pan pita relleno de pollo de 172 Kcal
Buscar
Pan pita relleno de pollo de 172 Kcal

Pan pita relleno de pollo de 172 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

172 Kcal

🥑 Grasas:

4.8 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

11.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1 taza buy ingredient
Hojas de menta

Preparación

  1. cortar el pepino en cuadros pequeños y mezclarlo con la crema, hojas de menta y sal.
  2. Cortar el pollo en fajitas y cocerlos en un sartén con aceite de oliva
  3. Calienta tu pan árabe y sobre una cama de lechugas pon el pollo y bañado con la salsa de crema y pepino

Tabla nutricional para Pan pita relleno de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.85 g
Ácido ascorbico 35.4 mg
Potasio 605.31 mg
Calcio 67.94 mg
Grasas monoinsaturadas 0.21 g
Hierro no hemático 2.24 mg
Sodio 144.92 mg
Carga Glicémica 2.23
Grasas poliinsaturadas 0.58 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.41 g
Colesterol 28.1 mg
Vitamina A 400.1 mg
Acido Fólico 192.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 91
Fósforo 159.36 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.02 mg
Folato 190.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.8 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 11.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de fideos con panela y frijoles cocidos

Sopa de fideos con panela y frijoles cocidos

save recipe Tacos de arrachera con pimiento

Tacos de arrachera con pimiento

save recipe Sopes de requesón y frijoles

Sopes de requesón y frijoles

save recipe Tacos de pollo con pico de gallo y frijoles cocidos

Tacos de pollo con pico de gallo y frijoles cocidos

save recipe Atun en ensalda

Atun en ensalda

save recipe Boneless de pollo saludables

Boneless de pollo saludables

save recipe Sopa de lentejas con panela y papa

Sopa de lentejas con panela y papa

save recipe Tostadas de pierna y frijoles cocidos

Tostadas de pierna y frijoles cocidos

save recipe Tacos de lomo con mango y rábanos

Tacos de lomo con mango y rábanos

save recipe Huevos a la mexicana con frijoles

Huevos a la mexicana con frijoles

save recipe Ensalada de col, quinoa, almendras y panela

Ensalada de col, quinoa, almendras y panela

save recipe Lunchbox de panes tostados y pepino

Lunchbox de panes tostados y pepino

Error message