Pan pita relleno de pollo de 172 Kcal
Buscar
Pan pita relleno de pollo de 172 Kcal

Pan pita relleno de pollo de 172 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

172 Kcal

🥑 Grasas:

4.8 g

🍞 Carbohidratos:

22 g

🍗 Proteínas:

11.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1 taza buy ingredient
Hojas de menta

Preparación

  1. cortar el pepino en cuadros pequeños y mezclarlo con la crema, hojas de menta y sal.
  2. Cortar el pollo en fajitas y cocerlos en un sartén con aceite de oliva
  3. Calienta tu pan árabe y sobre una cama de lechugas pon el pollo y bañado con la salsa de crema y pepino

Tabla nutricional para Pan pita relleno de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.85 g
Ácido ascorbico 35.4 mg
Potasio 605.31 mg
Calcio 67.94 mg
Grasas monoinsaturadas 0.21 g
Hierro no hemático 2.24 mg
Sodio 144.92 mg
Carga Glicémica 2.23
Grasas poliinsaturadas 0.58 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.41 g
Colesterol 28.1 mg
Vitamina A 400.1 mg
Acido Fólico 192.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 91
Fósforo 159.36 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.02 mg
Folato 190.95 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.8 g
Carbohidratos 22 g
Proteinas 11.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Lomo salteado con verduras

Lomo salteado con verduras

save recipe Avena con plátano y crema de cacahuate

Avena con plátano y crema de cacahuate

save recipe Huevo cocido con espinaca y arroz

Huevo cocido con espinaca y arroz

save recipe Pasta con pollo

Pasta con pollo

save recipe Burritos de bistec con guacamole

Burritos de bistec con guacamole

save recipe Ceviche de soya con verduras

Ceviche de soya con verduras

save recipe Licuado de pera y semillas de chía

Licuado de pera y semillas de chía

save recipe Pimientos rellenos de pechuga de pollo y elote

Pimientos rellenos de pechuga de pollo y elote

save recipe Pollo con calabacitas y arroz integral

Pollo con calabacitas y arroz integral

save recipe Calabacitas con queso fresco y aguacate

Calabacitas con queso fresco y aguacate

save recipe Pechuga de pollo con ensalada de betabel y zanahoria

Pechuga de pollo con ensalada de betabel y zanahoria

save recipe Arroz con carne molida

Arroz con carne molida