Pan tostado con huevo y jugo de naranja natural de 199 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
30.1 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 pieza
1 pieza
Preparación
- En un sartén cocinar el huevo y acompañar del pan tostado
- Hacer el jugo exprimiendo las naranjas y agregando agua
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con huevo y jugo de naranja natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 80.8 mg |
| Potasio | 377.41 mg |
| Calcio | 97.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.98 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 149.7 mg |
| Carga Glicémica | 12.87 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.84 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.49 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 79.9 mg |
| Acido Fólico | 66.38 mg |
| Azúcar | 16.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 144.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.75 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.01 mg |
| Folato | 51.45 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 30.1 g |
| Proteinas | 8.5 g |
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