Pan tostado con leche y fruta de 159 Kcal
Buscar
Pan tostado con leche y fruta de 159 Kcal

Pan tostado con leche y fruta de 159 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

159 Kcal

🥑 Grasas:

4.98 g

🍞 Carbohidratos:

27.9 g

🍗 Proteínas:

3.41 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Tostar el pan y acompañar con la leche vegetal y fruta
  2. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Pan tostado con leche y fruta

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 216.85 mg
Calcio 19.86 mg
Grasas monoinsaturadas 2.57 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 94.16 mg
Carga Glicémica 11.25
Grasas poliinsaturadas 1.09 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.46 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 3.1 mg
Azúcar 13.54 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 108
Fósforo 50.36 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 19.85 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.68 mg
Folato 9.03 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.98 g
Carbohidratos 27.9 g
Proteinas 3.41 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada antioxidante

Ensalada antioxidante

save recipe Muffins de avena con zanahoria

Muffins de avena con zanahoria

save recipe Rollitos de pan francés

Rollitos de pan francés

save recipe Enfrijoladas con pollo

Enfrijoladas con pollo

save recipe Pan Francés Navideño

Pan Francés Navideño

save recipe Muffins Saludables de Calabaza y Avena

Muffins Saludables de Calabaza y Avena

save recipe Trenecito de hotcakes

Trenecito de hotcakes

save recipe Capirotada Saludable

Capirotada Saludable

save recipe Ensalada de espinaca y fresa con pollo

Ensalada de espinaca y fresa con pollo

save recipe Capirotada Saludable

Capirotada Saludable

save recipe Salmón con garbanzos y espinacas

Salmón con garbanzos y espinacas

save recipe Fresas con cottage  + nopal asado con queso

Fresas con cottage + nopal asado con queso

Error message