Pan tostado de ricotta y fresa de 224 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
26.4 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 pieza
1 taza
Vinagre balsámico y pimienta
Preparación
- Tostar el pan
- Picar la fresa
- Agregar la fresa y ricotta al pan
- Si quieres un extra punch de sabor agrega unas gotitas de vinagre balsámico y pimienta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado de ricotta y fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 343.7 mg |
| Calcio | 167.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.98 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 141.36 mg |
| Carga Glicémica | 10.9 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.61 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 3.91 g |
| Colesterol | 31.2 mg |
| Vitamina A | 116.8 mg |
| Acido Fólico | 47.2 mg |
| Azúcar | 10.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 112 |
| Fósforo | 149.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Magnesio | 41.08 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.28 mg |
| Folato | 51.09 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.7 g |
| Carbohidratos | 26.4 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Quizás te pueda interesar
Atún con pepino y elote
Ensalada de Quinoa y Garbanzos
Ensalada de Pasta de Quinoa
Licuado energético de mango y ciruela
Licuado refrescante de fresa y piña
Licuado verde con kiwi y pera
Ensalada de Espárragos y Almendras
Ensalada de pechuga de pavo con verduras
Licuado dulce de ciruela negra y arándanos
Ensalada de Pasta Integral y Atún
Toast de queso cottage con manzana
Licuado tropical con papaya y plátano
Error message