Papas asadas de 176.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
176.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
20 g
🍗 Proteínas:
3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Ajo y pimienta
Preparación
- Picar en papas, jitomates y cebolla en cubitos
- Guisar papas y cebolla con aceite de oliva
- Condimentar con ajo y pimienta y agregar aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papas asadas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4 g |
| Ácido ascorbico | 25.24 mg |
| Potasio | 450.33 mg |
| Calcio | 17.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.14 g |
| Hierro no hemático | 0.89 mg |
| Sodio | 11.71 mg |
| Carga Glicémica | 8.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.36 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.58 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 64.22 mg |
| Acido Fólico | 43.26 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 69.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.6 g |
| Carbohidratos | 20 g |
| Proteinas | 3 g |
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