Papas con huevo de 176 Kcal
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Papas con huevo de 176 Kcal

Papas con huevo de 176 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

176 Kcal

🥑 Grasas:

9.8 g

🍞 Carbohidratos:

16.1 g

🍗 Proteínas:

7.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Aceite en spray

Preparación

  1. Echa 2 disparos de aceite en spray en el sartén y espera a que se caliente
  2. Pica las papas en cuadritos y ponlas en el sartén (agrega un poco de agua para que estén listas mas rápido y no se te quemen)
  3. Ya que estén cocinadas y el agua de haya evaporado, agrega el huevo
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Papas con huevo

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 11.54 mg
Potasio 252.74 mg
Calcio 30.16 mg
Grasas monoinsaturadas 2.07 g
Hierro no hemático 0.56 mg
Sodio 67.8 mg
Carga Glicémica 7.4
Grasas poliinsaturadas 1.27 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.12 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 80.32 mg
Acido Fólico 47.74 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 126.66 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.8 g
Carbohidratos 16.1 g
Proteinas 7.5 g

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