Papilla de alcachofa, aguacate y pollo de 113 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
113 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
7.8 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
30.0 gramos
1/3 pieza
Preparación
- Cortar en cubos y cocer al vapor la pechuga de pollo.
- Lavar, partir en cubos y cocer al vapor la alcachofa.
- Lavar, partir por mitad, retirar el hueso y picar el aguacate.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de papilla. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de alcachofa, aguacate y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.6 g |
| Ácido ascorbico | 6.07 mg |
| Potasio | 402.78 mg |
| Calcio | 17.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.52 g |
| Hierro no hemático | 0.66 mg |
| Sodio | 52.9 mg |
| Carga Glicémica | 0.86 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.74 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.95 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 21.62 mg |
| Acido Fólico | 63.86 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 104.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 7.8 g |
| Proteinas | 9.1 g |
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