Tortitas de arroz con fresas de 289 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
289 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
36.67 g
🍗 Proteínas:
23.78 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 taza
1 cucharada
1 taza
Preparación
- Unta la crema de cacahuate natural sobre las tortitas de arroz inflado integral, después el yogurt y al final las fresas picadas
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 373 mg |
| Calcio | 32.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.57 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 182.86 mg |
| Carga Glicémica | 20.23 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.67 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 47.6 mg |
| Azúcar | 13.96 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 177 |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 36.67 g |
| Proteinas | 23.78 g |
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