Tortitas de arroz con fresas
316.1 Kcal
🔥 Calorías
8.9 g
🥑 Grasas
37.37 g
🥔 Carbohidratos
24.98 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 taza
2 piezas
Preparación
1. Unta la crema de cacahuate natural sobre las tortitas de arroz inflado integral, después el yogurt y al final las fresas picadas
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con fresas
Micronutrientes
Fibra
5.8 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
411.8 mg
Calcio
40.36 mg
Grasas monoinsaturadas
3.7664 g
Hierro no hemático
1.4 mg
Sodio
187.03 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.5656 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.1166 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
75.8 mg
Azúcar
13.96 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
96.24 mg
Vitamina B6
0.083 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.0332 mg
Riboflavina
0.0332 mg
Niacina
0.6474 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.9 g
Carbohidratos
37.37 g
Proteinas
24.98 g
Quizás te pueda interesar
Ricotta con alubias
Piernas de pollo con pure de papa
Pierna de pollo con calabacita
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Moletes de queso Oaxaca
Molletes con manchego y camarones
Pizza caprese alta en proteína
Bistec adobado
Bistec con tallarines verdes
Carne de puerco en salsa verde
Carne de res con ensalada y sopa
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
