Tortitas de arroz con fresas de 289 Kcal
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Tortitas de arroz con fresas de 289 Kcal

Tortitas de arroz con fresas de 289 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

289 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

36.67 g

🍗 Proteínas:

23.78 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Unta la crema de cacahuate natural sobre las tortitas de arroz inflado integral, después el yogurt y al final las fresas picadas
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con fresas

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 373 mg
Calcio 32.86 mg
Grasas monoinsaturadas 2.57 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 182.86 mg
Carga Glicémica 20.23
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.12 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 47.6 mg
Azúcar 13.96 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 177
Fósforo 39.84 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 36.67 g
Proteinas 23.78 g

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