Tortitas de arroz con fresas de 316.1 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
316.1 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
37.37 g
🍗 Proteínas:
24.98 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1 taza
2 piezas
Preparación
- Unta la crema de cacahuate natural sobre las tortitas de arroz inflado integral, después el yogurt y al final las fresas picadas
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 411.8 mg |
| Calcio | 40.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.77 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 187.03 mg |
| Carga Glicémica | 20.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.57 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 75.8 mg |
| Azúcar | 13.96 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 177 |
| Fósforo | 96.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 37.37 g |
| Proteinas | 24.98 g |
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