Tacos de pollo de 197.2 Kcal
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Tacos de pollo de 197.2 Kcal

Tacos de pollo de 197.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

197.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🥔 Carbohidratos:

27.3 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1 cup
Salsa
Lechuga

Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo en el sartén con el aceite de oliva, sazona a tu gusto.
  2. Calienta la tortilla, agrega hojas de lechuga y la pechuga de pollo. Prepara tu taco con salsa al gusto.
  3. Licúa la papaya con agua y hielo y acompaña con los tacos
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tacos de pollo

Micronutrientes
Fibra 3.1 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 431.55 mg
Calcio 96.05 mg
Grasas monoinsaturadas 3.95 g
Hierro no hemático 0.93 mg
Sodio 24.7 mg
Carga Glicémica 15.17
Grasas poliinsaturadas 0.92 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 37.8 mg
Acido Fólico 54.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 111
Fósforo 63.1 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 27.3 g
Proteinas 9.2 g

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