Receta de tacos de pollo de 197.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
197.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.1 g
🍞 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo en el sartén con el aceite de oliva, sazona a tu gusto.
- Calienta la tortilla, agrega hojas de lechuga y la pechuga de pollo. Prepara tu taco con salsa al gusto.
- Licúa la papaya con agua y hielo y acompaña con los tacos
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Tacos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 431.55 mg |
| Calcio | 96.05 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.95 g |
| Hierro no hemático | 0.93 mg |
| Sodio | 24.7 mg |
| Carga Glicémica | 15.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.92 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 37.8 mg |
| Acido Fólico | 54.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 111 |
| Fósforo | 63.1 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.1 g |
| Carbohidratos | 27.3 g |
| Proteinas | 9.2 g |
Preguntas frecuentes
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