Tacos de pollo de 197.2 Kcal

Name: Tacos de pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; papaya; pechuga de pollo; aceite de oliva; salsa; lechuga

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

197.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

27.3 g

🍗 Proteínas:

9.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Papaya

1 cup

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Salsa

Lechuga

Preparación

Cocina la pechuga de pollo en el sartén con el aceite de oliva, sazona a tu gusto.
Calienta la tortilla, agrega hojas de lechuga y la pechuga de pollo. Prepara tu taco con salsa al gusto.
Licúa la papaya con agua y hielo y acompaña con los tacos
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de pollo

Micronutrientes
Fibra	3.1 g
Ácido ascorbico	86.5 mg
Potasio	431.55 mg
Calcio	96.05 mg
Grasas monoinsaturadas	3.95 g
Hierro no hemático	0.93 mg
Sodio	24.7 mg
Carga Glicémica	15.15
Grasas poliinsaturadas	0.92 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.94 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	37.8 mg
Acido Fólico	54.4 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	111
Fósforo	63.1 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg