Manzana con queso cottage de 245 Kcal
Buscar
Manzana con queso cottage de 245 Kcal

Manzana con queso cottage de 245 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

245 Kcal

🥑 Grasas:

10.1 g

🍞 Carbohidratos:

31.2 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
1 pieza buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Pica la manzana en cuadritos y combina con los demás ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Manzana con queso cottage

Micronutrientes
Fibra 5.57 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 231.44 mg
Calcio 57.11 mg
Grasas monoinsaturadas 5.24 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 196.96 mg
Carga Glicémica 15.28
Grasas poliinsaturadas 2.63 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 1.54 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 15.5 mg
Acido Fólico 14.69 mg
Azúcar 11.2 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 163
Fósforo 224.76 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.1 g
Carbohidratos 31.2 g
Proteinas 11.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostada de huevo y aguacate

Tostada de huevo y aguacate

save recipe Hot cakes de avena y zanahoria

Hot cakes de avena y zanahoria

save recipe Tostadas con fresas

Tostadas con fresas

save recipe Caldo de verduras con res

Caldo de verduras con res

save recipe Alambre de camarón

Alambre de camarón

save recipe Huevo revuelto con pico de gallo

Huevo revuelto con pico de gallo

save recipe Huevo Mexicano con Pan Tostado

Huevo Mexicano con Pan Tostado

save recipe Huevo revuelto con nopal y jitomate

Huevo revuelto con nopal y jitomate

save recipe Licuado nutritivo

Licuado nutritivo

save recipe Tostadas de pollo

Tostadas de pollo

save recipe Tostadas de aguacate y salmón

Tostadas de aguacate y salmón

save recipe Arrachera en salsa morita

Arrachera en salsa morita

Error message