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Manzana con queso cottage por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Manzana con queso cottage por Avena Salud

245 Kcal

🔥 Calorías

10.1 g

🥑 Grasas

31.2 g

🥔 Carbohidratos

11.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas

1 pieza

7 mitades

Preparación

1. Pica la manzana en cuadritos y combina con los demás ingredientes

2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Manzana con queso cottage

Micronutrientes

Fibra

5.57 g

Ácido ascorbico

6.2 mg

Potasio

231.44 mg

Calcio

57.11 mg

Grasas monoinsaturadas

5.24 g

Hierro no hemático

1.39 mg

Sodio

196.96 mg

Carga Glicémica

18.6

Grasas poliinsaturadas

2.63 g

Selenio

4.9 mg

Grasas saturadas

1.54 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

15.5 mg

Acido Fólico

14.69 mg

Azúcar

11.2 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

103

Fósforo

224.76 mg

Vitamina B6

0.04 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

5.3 mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.1 mg

Folato

3.18 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.1 g

Carbohidratos

31.2 g

Proteinas

11.1 g

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