Pan con crema de almendras y smoothie de 355.1 Kcal
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Pan con crema de almendras y smoothie de 355.1 Kcal

Pan con crema de almendras y smoothie de 355.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

355.1 Kcal

🥑 Grasas:

12.96 g

🥔 Carbohidratos:

39 g

🍗 Proteínas:

14 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Stevia

Preparación

  1. Licua la leche, el plátano y la stevia
  2. Una crema de almendras sobre el pan integral
  3. Acompaña el pan con el smoothie
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Pan con crema de almendras y smoothie

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 6.77 mg
Potasio 754.36 mg
Calcio 359 mg
Grasas monoinsaturadas 7.68 g
Hierro no hemático 1.7 mg
Sodio 265.4 mg
Carga Glicémica 16.27
Grasas poliinsaturadas 2.55 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 5.95 g
Colesterol 32.5 mg
Vitamina A 79.1 mg
Acido Fólico 59.3 mg
Azúcar 7.4 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 369.61 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.1 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 1.36 mg
Folato 23.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.96 g
Carbohidratos 39 g
Proteinas 14 g

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