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Pan con crema de almendras y smoothie

Guardar receta en favoritos Pan con crema de almendras y smoothie

355.1 Kcal

🔥 Calorías

12.96 g

🥑 Grasas

39 g

🥔 Carbohidratos

14 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

1 taza

1 pieza

Stevia

Libre

Preparación

1. Licua la leche, el plátano y la stevia

2. Una crema de almendras sobre el pan integral

3. Acompaña el pan con el smoothie

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pan con crema de almendras y smoothie

Micronutrientes

Fibra

4 g

Ácido ascorbico

6.77 mg

Potasio

754.36 mg

Calcio

359 mg

Grasas monoinsaturadas

7.68 g

Hierro no hemático

1.7 mg

Sodio

265.4 mg

Carga Glicémica

19.9

Grasas poliinsaturadas

2.55 g

Selenio

0.4 mg

Grasas saturadas

5.95 g

Colesterol

32.5 mg

Vitamina A

79.1 mg

Acido Fólico

59.3 mg

Azúcar

7.4 g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

106

Fósforo

369.61 mg

Vitamina B6

0.25 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

36.1 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.05 mg

Niacina

1.36 mg

Folato

23.3 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.96 g

Carbohidratos

39 g

Proteinas

14 g

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