Pan con crema de almendras y smoothie
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355.1 Kcal
🔥 Calorías
12.96 g
🥑 Grasas
39 g
🥔 Carbohidratos
14 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1 cucharada
Libre
Preparación
1. Licua la leche, el plátano y la stevia
2. Una crema de almendras sobre el pan integral
3. Acompaña el pan con el smoothie
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con crema de almendras y smoothie
Micronutrientes
Fibra
4 g
Ácido ascorbico
6.77 mg
Potasio
754.36 mg
Calcio
359 mg
Grasas monoinsaturadas
7.68 g
Hierro no hemático
1.7 mg
Sodio
265.4 mg
Carga Glicémica
19.9
Grasas poliinsaturadas
2.55 g
Selenio
0.4 mg
Grasas saturadas
5.95 g
Colesterol
32.5 mg
Vitamina A
79.1 mg
Acido Fólico
59.3 mg
Azúcar
7.4 g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
106
Fósforo
369.61 mg
Vitamina B6
0.25 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
36.1 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
1.36 mg
Folato
23.3 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.96 g
Carbohidratos
39 g
Proteinas
14 g
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