Papilla de arroz con almendras de 274 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
274 Kcal
🥑 Grasas:
14.7 g
🍞 Carbohidratos:
25 g
🍗 Proteínas:
11.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1/4 taza
1 taza
Agua
Preparación
- Cocer al vapor el arroz
- Remojar las almendras en agua caliente.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de arroz con almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.96 g |
| Ácido ascorbico | 1.97 mg |
| Potasio | 456.72 mg |
| Calcio | 347.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.69 g |
| Hierro no hemático | 0.99 mg |
| Sodio | 118.5 mg |
| Carga Glicémica | 11.53 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.55 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 74.8 mg |
| Acido Fólico | 49.32 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 244.27 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.7 g |
| Carbohidratos | 25 g |
| Proteinas | 11.7 g |
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