Papilla de camote, flor de calabaza y jengibre de 93 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
93 Kcal
🥑 Grasas:
1.6 g
🥔 Carbohidratos:
21.2 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 taza
Jengibre
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer los camotes
- Lavar y cocer al vapor las flores de calabaza
- Licuar ó procesar todos los ingredientes con ralladura de jengibre ó jengibre en polvo. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote, flor de calabaza y jengibre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 17.83 mg |
| Potasio | 142 mg |
| Calcio | 64.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 16.9 mg |
| Carga Glicémica | 9.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | 8.87 mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1298.08 mg |
| Acido Fólico | 61.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 64.59 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.6 g |
| Carbohidratos | 21.2 g |
| Proteinas | 2.5 g |
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