Papilla de camote, flor de calabaza y jengibre de 93 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
93 Kcal
🥑 Grasas:
1.6 g
🍞 Carbohidratos:
21.2 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
Jengibre
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer los camotes
- Lavar y cocer al vapor las flores de calabaza
- Licuar ó procesar todos los ingredientes con ralladura de jengibre ó jengibre en polvo. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de camote, flor de calabaza y jengibre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 17.83 mg |
| Potasio | 142 mg |
| Calcio | 64.4 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 16.9 mg |
| Carga Glicémica | 9.73 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | 8.87 mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1298.08 mg |
| Acido Fólico | 61.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 64.59 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.6 g |
| Carbohidratos | 21.2 g |
| Proteinas | 2.5 g |
Quizás te pueda interesar
Hígado encebollado
Rollitos de jamón con huevo
Licuado de plátano
Sopa fría
Tostaditas de carne molida
Mini sandwich acompañado de manzana
Berry oats
Nuggets de avena
Molletes salados
Pancakes de plátano
Pollo con papa y zanahoria
Huevo acompañado de avena
Error message