Papilla de coliflor con manzana de 83 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
83 Kcal
🥑 Grasas:
0.8 g
🍞 Carbohidratos:
19.8 g
🍗 Proteínas:
2.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
Preparación
- Pela la manzana, remueve el centro y parte en cubos.
- Lava y corta la coliflor en floretes pequeños.
- Agrega 1/2 taza de agua a una olla junto con la manzana y coliflor. Hierve hasta que ambas estén suaves. Procesa, removiendo parte del agua dependiendo de la consistencia que esté comiendo tu bebé.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de coliflor con manzana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.5 g |
| Ácido ascorbico | 61.6 mg |
| Potasio | 299.8 mg |
| Calcio | 26.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.05 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 19.81 mg |
| Carga Glicémica | 6.36 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.33 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6.7 mg |
| Acido Fólico | 58.1 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 53 |
| Fósforo | 51.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.25 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.55 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.61 mg |
| Folato | 58.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.8 g |
| Carbohidratos | 19.8 g |
| Proteinas | 2.6 g |
Quizás te pueda interesar
Camarones con verduras y paprika en airfryer
Pasta con requesón y tomates horneados
Salmón con paprika en airfryer
Papa con atún en airfryer
Sándwich de queso en airfryer
Toast de tomate en airfryer
Guisado de res con arroz
Albondigas de res en salsa
Crepa de fresas con requesón
Pan francés con manzana en airfryer
Huevo con papa y brócoli to go
Pollo con brócoli en airfryer
Error message