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Salmón con paprika en airfryer por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Salmón con paprika en airfryer por Avena Salud

200 Kcal

🔥 Calorías

12.1 g

🥑 Grasas

19.7 g

🥔 Carbohidratos

10.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

5.0 disparos de 1 seg

Paprika

Libre

Sal

Libre

Preparación

1. Toma tu porción de salmón y unta sal y paprika encima. Rocía al final con aceite en spray.

2. Llévalo a la airfryer a 180ºc por 12 minutos.

3. Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.

4. Sirve el salmón y acompaña con arroz y ensalada al gusto.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Salmón con paprika en airfryer

Micronutrientes

Fibra

3.8 g

Ácido ascorbico

34.76 mg

Potasio

778.31 mg

Calcio

129 mg

Grasas monoinsaturadas

2.57 g

Hierro no hemático

3.6 mg

Sodio

113.1 mg

Carga Glicémica

42.9

Grasas poliinsaturadas

4.46 g

Selenio

11 mg

Grasas saturadas

1.47 g

Colesterol

17.6 mg

Vitamina A

567.4 mg

Acido Fólico

243.16 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

66

Fósforo

182.68 mg

Vitamina B6

0.23 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

94.8 mg

Tiamina

0.1 mg

Riboflavina

0.23 mg

Niacina

0.86 mg

Folato

232.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.1 g

Carbohidratos

19.7 g

Proteinas

10.9 g

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