Salmón con paprika en airfryer de 200 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
200 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5.0 disparos de 1 seg
30.0 gramos
1 taza
1/3 taza
Paprika
Sal
Preparación
- Toma tu porción de salmón y unta sal y paprika encima. Rocía al final con aceite en spray.
- Llévalo a la airfryer a 180ºc por 12 minutos.
- Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
- Sirve el salmón y acompaña con arroz y ensalada al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón con paprika en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 34.76 mg |
| Potasio | 778.31 mg |
| Calcio | 129 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.57 g |
| Hierro no hemático | 3.6 mg |
| Sodio | 113.1 mg |
| Carga Glicémica | 10.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.46 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 567.4 mg |
| Acido Fólico | 243.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 182.68 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 10.9 g |
Quizás te pueda interesar
Parfait de moras y amaranto
Tostadas de manzana dulce
Huevo estrellado con calabacita y jitomate
Fresas con cottage y miel
Sandwich de arrachera
Enchiladas de panela y pollo
Tacos de huevo
Tortitas de atún con ensalada
Pan tostado de queso de cabra dulce
Pasta cremosa con pollo
Toast de guacamole con huevo estrellado
Sandwich de pollo con hummus y aguacate
Error message