Salmón con paprika en airfryer por Avena Salud
Guardar receta en favoritos
200 Kcal
🔥 Calorías
12.1 g
🥑 Grasas
19.7 g
🥔 Carbohidratos
10.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 taza
5.0 disparos de 1 seg
Libre
Libre
Preparación
1. Toma tu porción de salmón y unta sal y paprika encima. Rocía al final con aceite en spray.
2. Llévalo a la airfryer a 180ºc por 12 minutos.
3. Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
4. Sirve el salmón y acompaña con arroz y ensalada al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón con paprika en airfryer
Micronutrientes
Fibra
3.8 g
Ácido ascorbico
34.76 mg
Potasio
778.31 mg
Calcio
129 mg
Grasas monoinsaturadas
2.57 g
Hierro no hemático
3.6 mg
Sodio
113.1 mg
Carga Glicémica
42.9
Grasas poliinsaturadas
4.46 g
Selenio
11 mg
Grasas saturadas
1.47 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
567.4 mg
Acido Fólico
243.16 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
66
Fósforo
182.68 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.1 g
Carbohidratos
19.7 g
Proteinas
10.9 g
Quizás te pueda interesar
Camote relleno de espinaca y champiñón y fruta de postre
Pasta con espinaca y almendra
Pasta con brócoli y piñones
Ratatouille
Pasta de ajo y champiñones
Pasta con alcachofas y aceituna
Burrito de vegetales y frijoles
Tostada de hummus y zanahoria
Tostada de ceviche de col
Ensalada de cous cous, pepino y arándano
Ensalada de cous cous, almendra y durazno
Tacos de tahini y vegetales
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online