Salmón con paprika en airfryer de 200 Kcal
Buscar
Salmón con paprika en airfryer de 200 Kcal

Salmón con paprika en airfryer de 200 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200 Kcal

🥑 Grasas:

12.1 g

🍞 Carbohidratos:

19.7 g

🍗 Proteínas:

10.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Paprika
Sal

Preparación

  1. Toma tu porción de salmón y unta sal y paprika encima. Rocía al final con aceite en spray.
  2. Llévalo a la airfryer a 180ºc por 12 minutos.
  3. Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
  4. Sirve el salmón y acompaña con arroz y ensalada al gusto.

Tabla nutricional para Salmón con paprika en airfryer

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 34.76 mg
Potasio 778.31 mg
Calcio 129 mg
Grasas monoinsaturadas 2.57 g
Hierro no hemático 3.6 mg
Sodio 113.1 mg
Carga Glicémica 10.1
Grasas poliinsaturadas 4.46 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.47 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 567.4 mg
Acido Fólico 243.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 182.68 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.1 g
Carbohidratos 19.7 g
Proteinas 10.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de panela asada

Ensalada de panela asada

save recipe Ensalada de camarón cremosa

Ensalada de camarón cremosa

save recipe Ensalada de pasta con huevo

Ensalada de pasta con huevo

save recipe Ensalada caprese tradicional

Ensalada caprese tradicional

save recipe Carpaccio de betabel

Carpaccio de betabel

save recipe Ensalada de espinacas y pollo

Ensalada de espinacas y pollo

save recipe Ensalada de nopal y queso manchego

Ensalada de nopal y queso manchego

save recipe Rajas con queso manchego

Rajas con queso manchego

save recipe Ensalada de almendras

Ensalada de almendras

save recipe Brochetas de res

Brochetas de res

save recipe Salpicón de surimi

Salpicón de surimi

save recipe Portobello relleno de queso manchego y espinacas

Portobello relleno de queso manchego y espinacas

Error message