Papilla de durazno, frambuesa y amaranto de 187 Kcal
Buscar
Papilla de durazno, frambuesa y amaranto de 187 Kcal

Papilla de durazno, frambuesa y amaranto de 187 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187 Kcal

🥑 Grasas:

2.3 g

🍞 Carbohidratos:

40.9 g

🍗 Proteínas:

5.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Lavar y desinfectar las frambuesas
  2. Lavar y picar el durazno
  3. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr consistencia de papilla.

Tabla nutricional para Papilla de durazno, frambuesa y amaranto

Micronutrientes
Fibra 11.9 g
Ácido ascorbico 41.6 mg
Potasio 546.56 mg
Calcio 81.54 mg
Grasas monoinsaturadas 0.44 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 3.36 mg
Carga Glicémica 14.89
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.3 g
Colesterol - mg
Vitamina A 88.7 mg
Acido Fólico 37.3 mg
Azúcar 18.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 109
Fósforo 118.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 56.33 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.45 mg
Folato 13.96 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.3 g
Carbohidratos 40.9 g
Proteinas 5.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Quinoa con camarones salteados y verdura

Quinoa con camarones salteados y verdura

save recipe Ensalada de coliflor asada con elote

Ensalada de coliflor asada con elote

save recipe Pasta al chile poblano con salmón

Pasta al chile poblano con salmón

save recipe Tacos de panela con pico de gallo

Tacos de panela con pico de gallo

save recipe Montadito de camarones cremosos con verduras

Montadito de camarones cremosos con verduras

save recipe Nuggets de pescado con ensalada

Nuggets de pescado con ensalada

save recipe Lasaña de nopal con pollo y elote

Lasaña de nopal con pollo y elote

save recipe Toast de camote con queso ricotta

Toast de camote con queso ricotta

save recipe Omelette de claras de huevo con champiñones y pan tostado

Omelette de claras de huevo con champiñones y pan tostado

save recipe Carne de res con puré de papa y champiñones

Carne de res con puré de papa y champiñones

save recipe Pan tostado con queso de cabra y jitomate

Pan tostado con queso de cabra y jitomate

save recipe Pasta con espárragos, pimientos y pollo

Pasta con espárragos, pimientos y pollo

Error message