Papilla de guayaba con aguacate de 117 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
117 Kcal
🥑 Grasas:
6 g
🍞 Carbohidratos:
16.9 g
🍗 Proteínas:
1.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1/3 pieza
Preparación
- Lavar, pelar, partir por mitad, retirar el hueso y picar en cubos el aguacate. Reservar.
- Lavar, partir por mitad, retirar semillas con una cuchar y picar en cuartos la guayaba.
- Licuar o procesar todos los ingredientes y servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de guayaba con aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.5 g |
| Ácido ascorbico | 229.77 mg |
| Potasio | 446.48 mg |
| Calcio | 28.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.46 g |
| Hierro no hemático | 0.76 mg |
| Sodio | 7.42 mg |
| Carga Glicémica | 1.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.82 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 58.42 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 12 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.4 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6 g |
| Carbohidratos | 16.9 g |
| Proteinas | 1.7 g |
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