Papilla de melón, mango y coco de 156 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
156 Kcal
🥑 Grasas:
3.4 g
🥔 Carbohidratos:
32.2 g
🍗 Proteínas:
2.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 taza
1 , 1/2 cucharadas
Preparación
- Lavar, pelar, y partir la fruta.
- Licuar o procesar todos los ingredientes. Servir con el coco rallado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de melón, mango y coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.59 g |
| Ácido ascorbico | 103.8 mg |
| Potasio | 781.19 mg |
| Calcio | 32.21 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.13 g |
| Hierro no hemático | 0.67 mg |
| Sodio | 51.8 mg |
| Carga Glicémica | 8.65 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.83 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 427.7 mg |
| Acido Fólico | 27.95 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 68 |
| Fósforo | 33.38 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.4 g |
| Carbohidratos | 32.2 g |
| Proteinas | 2.9 g |
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