Papilla de melón, mango y coco de 138 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
138 Kcal
🥑 Grasas:
3.6 g
🍞 Carbohidratos:
27.8 g
🍗 Proteínas:
1.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadas
1 taza
1/2 -
Preparación
- Lavar, pelar, y partir la fruta.
- Licuar o procesar todos los ingredientes. Servir con el coco rallado.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de melón, mango y coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.89 g |
| Ácido ascorbico | 74.9 mg |
| Potasio | 620.09 mg |
| Calcio | 23.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.19 g |
| Hierro no hemático | 0.57 mg |
| Sodio | 49.6 mg |
| Carga Glicémica | 14.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.87 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 286.2 mg |
| Acido Fólico | 27.95 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 40.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 1.42 mg |
| Folato | 42.28 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.6 g |
| Carbohidratos | 27.8 g |
| Proteinas | 1.9 g |
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