Calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal
Buscar
Calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal

Calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

183.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🍞 Carbohidratos:

18.3 g

🍗 Proteínas:

1.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Corta la calabaza en rodajas y colócala en una bandeja.
  2. Rocía con aceite de oliva y miel, y espolvorea canela al gusto.
  3. Hornea hasta que esté dorada y suave.
  4. Sirve con nuez picada si lo deseas.

Tabla nutricional para Calabaza asada con miel y canela

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 5.2 mg
Potasio 323.33 mg
Calcio 8.34 mg
Grasas monoinsaturadas 8.25 g
Hierro no hemático 1.08 mg
Sodio 0.8 mg
Carga Glicémica 6.54
Grasas poliinsaturadas 2.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.39 g
Colesterol - mg
Vitamina A 275 mg
Acido Fólico 15.4 mg
Azúcar 11.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 46.38 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.8 g
Carbohidratos 18.3 g
Proteinas 1.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevo revuelto con champiñones y frijoles

Huevo revuelto con champiñones y frijoles

save recipe Omelette de espinacas con frijoles

Omelette de espinacas con frijoles

save recipe Huevo revuelto con ejotes y frijoles

Huevo revuelto con ejotes y frijoles

save recipe Nopales con pollo y chipotle

Nopales con pollo y chipotle

save recipe Ensalada de pollo a la mostaza

Ensalada de pollo a la mostaza

save recipe Tostadas con frijoles

Tostadas con frijoles

save recipe Sándwich de ensalada de garbanzo

Sándwich de ensalada de garbanzo

save recipe Rollitos de pollo a la mostaza

Rollitos de pollo a la mostaza

save recipe Rollitos de carne con verdura

Rollitos de carne con verdura

save recipe Huarache de nopal con pollo

Huarache de nopal con pollo

save recipe Omelette de nopales con frijoles

Omelette de nopales con frijoles

save recipe Bowl de res asiático

Bowl de res asiático

Error message