Calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal
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Calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal

Calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

183.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🍞 Carbohidratos:

18.3 g

🍗 Proteínas:

1.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Calabaza de castilla cocida
1/2 taza buy ingredient
Nuez
7 mitades buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Miel de abeja
2 cucharaditas buy ingredient
Canela en polvo
buy ingredient

Preparación

  1. Corta la calabaza en rodajas y colócala en una bandeja.
  2. Rocía con aceite de oliva y miel, y espolvorea canela al gusto.
  3. Hornea hasta que esté dorada y suave.
  4. Sirve con nuez picada si lo deseas.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Calabaza asada con miel y canela

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 5.2 mg
Potasio 323.33 mg
Calcio 8.34 mg
Grasas monoinsaturadas 8.25 g
Hierro no hemático 1.08 mg
Sodio 0.8 mg
Carga Glicémica 6.54
Grasas poliinsaturadas 2.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.39 g
Colesterol - mg
Vitamina A 275 mg
Acido Fólico 15.4 mg
Azúcar 11.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 46.38 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.8 g
Carbohidratos 18.3 g
Proteinas 1.8 g

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