Calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.8 g
🍞 Carbohidratos:
18.3 g
🍗 Proteínas:
1.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
7 mitades
1 cucharadita
2 cucharaditas
Canela en polvo
Preparación
- Corta la calabaza en rodajas y colócala en una bandeja.
- Rocía con aceite de oliva y miel, y espolvorea canela al gusto.
- Hornea hasta que esté dorada y suave.
- Sirve con nuez picada si lo deseas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Calabaza asada con miel y canela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Ácido ascorbico | 5.2 mg |
| Potasio | 323.33 mg |
| Calcio | 8.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.25 g |
| Hierro no hemático | 1.08 mg |
| Sodio | 0.8 mg |
| Carga Glicémica | 6.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.63 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.39 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 275 mg |
| Acido Fólico | 15.4 mg |
| Azúcar | 11.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 46.38 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.8 g |
| Carbohidratos | 18.3 g |
| Proteinas | 1.8 g |
Quizás te pueda interesar
Salmón en salsa de frutos rojos
Ensalada de pollo con manzana
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Ensalada de pollo con garbanzos
Salmón con salsa de mango
Ensalada de pollo con fresas
Panela en salsa de frutos rojos
Pollo caprese al horno
Ensalada de panela con frutos rojos
Guisado de ejotes con carne
Ensalada de atún con frijoles
Ceviche de atún con mango
Error message