Calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal
Buscar
Calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal

Calabaza asada con miel y canela de 183.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

183.2 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🍞 Carbohidratos:

18.3 g

🍗 Proteínas:

1.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Corta la calabaza en rodajas y colócala en una bandeja.
  2. Rocía con aceite de oliva y miel, y espolvorea canela al gusto.
  3. Hornea hasta que esté dorada y suave.
  4. Sirve con nuez picada si lo deseas.

Tabla nutricional para Calabaza asada con miel y canela

Micronutrientes
Fibra 2.2 g
Ácido ascorbico 5.2 mg
Potasio 323.33 mg
Calcio 8.34 mg
Grasas monoinsaturadas 8.25 g
Hierro no hemático 1.08 mg
Sodio 0.8 mg
Carga Glicémica 6.54
Grasas poliinsaturadas 2.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.39 g
Colesterol - mg
Vitamina A 275 mg
Acido Fólico 15.4 mg
Azúcar 11.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 46.38 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.8 g
Carbohidratos 18.3 g
Proteinas 1.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Healthy Pad Thai

Healthy Pad Thai

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y hummus

Sándwich de pechuga de pavo y hummus

save recipe Carne con zanahoria  y agua de papaya

Carne con zanahoria y agua de papaya

save recipe Burrito de huevo con frijoles

Burrito de huevo con frijoles

save recipe Sándwich de frijol, aguacte y queso

Sándwich de frijol, aguacte y queso

save recipe Ensalada de atún, garbanzos y papa

Ensalada de atún, garbanzos y papa

save recipe Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre

Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre

save recipe Burrito de pechuga de pavo con frijoles

Burrito de pechuga de pavo con frijoles

save recipe Chile con carne

Chile con carne

save recipe Pollo en crema de cacahuate con brócoli

Pollo en crema de cacahuate con brócoli

save recipe Ensalada de quinoa y lenteja

Ensalada de quinoa y lenteja

save recipe Taquitos de frijol molido con res

Taquitos de frijol molido con res

Error message