Receta de arepas con queso mozzarella de 265 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
265 Kcal
🥑 Grasas:
13.82 g
🍞 Carbohidratos:
24.54 g
🍗 Proteínas:
11.82 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calentar una sartén con un poco de aceite en spray.
- Colocar las arepas hasta que estén doradas y crujientes.
- Abrirlas con cuidado y rellenar con queso mozzarella, dejando que se derrita ligeramente.
- Servir acompañadas de lechuga y salsa de tomate al gusto.
Tabla nutricional para Arepas con queso mozzarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 403.9 mg |
| Calcio | 221.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.51 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 280.3 mg |
| Carga Glicémica | 14.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.39 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.25 g |
| Colesterol | 34.5 mg |
| Vitamina A | 453.4 mg |
| Acido Fólico | 186.55 mg |
| Azúcar | 0.21 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 164.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.82 g |
| Carbohidratos | 24.54 g |
| Proteinas | 11.82 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Calabacitas rellenas de res molida gratinadas…
Tacos de lengua de res con salsa verde, frijol…
Papa al horno rellena de frijoles con queso ma…
Bistec a la mexicana con frijoles, tortillas y…
Sopa de tortilla con queso oaxaca y crema, y b…
Papas gratinadas al horno con espinaca, jitoma…
Cecina de res asada con frijoles de la olla, n…
Ensalada de nopales con queso cotija, con bowl…
Ensalada de lenteja con queso feta, pan de mas…
Wrap de bistec con pimientos y aguacate, con l…
Costilla de res al horno con papas, y verduras…
Lengua de res en salsa verde con tortillas y a…
