Receta de arepas con queso mozzarella de 160 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160 Kcal
🥑 Grasas:
6.02 g
🍞 Carbohidratos:
23.74 g
🍗 Proteínas:
4.02 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Queso mozarella
3 tazas
5.0 disparos de 1 seg
1/2 pieza
Salsa de tomate natural
Preparación
- Calentar una sartén con un poco de aceite en spray.
- Colocar las arepas hasta que estén doradas y crujientes.
- Abrirlas con cuidado y rellenar con queso mozzarella, dejando que se derrita ligeramente.
- Servir acompañadas de lechuga y salsa de tomate al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arepas con queso mozzarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 377.3 mg |
| Calcio | 44.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.21 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 60.8 mg |
| Carga Glicémica | 14.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.12 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.65 g |
| Colesterol | 7 mg |
| Vitamina A | 392.5 mg |
| Acido Fólico | 184.1 mg |
| Azúcar | 0.21 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 40.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.02 g |
| Carbohidratos | 23.74 g |
| Proteinas | 4.02 g |
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