Arepas con queso mozzarella de 160 Kcal
Buscar
Arepas con queso mozzarella de 160 Kcal

Arepas con queso mozzarella de 160 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

160 Kcal

🥑 Grasas:

6.02 g

🍞 Carbohidratos:

23.74 g

🍗 Proteínas:

4.02 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso mozarella
3 tazas buy ingredient
5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
Salsa de tomate natural

Preparación

  1. Calentar una sartén con un poco de aceite en spray.
  2. Colocar las arepas hasta que estén doradas y crujientes.
  3. Abrirlas con cuidado y rellenar con queso mozzarella, dejando que se derrita ligeramente.
  4. Servir acompañadas de lechuga y salsa de tomate al gusto.

Tabla nutricional para Arepas con queso mozzarella

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 32.5 mg
Potasio 377.3 mg
Calcio 44.55 mg
Grasas monoinsaturadas 1.21 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 60.8 mg
Carga Glicémica 14.15
Grasas poliinsaturadas 3.12 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.65 g
Colesterol 7 mg
Vitamina A 392.5 mg
Acido Fólico 184.1 mg
Azúcar 0.21 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 40.5 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.02 g
Carbohidratos 23.74 g
Proteinas 4.02 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich integral de huevo y verdura

Sándwich integral de huevo y verdura

save recipe Filete de pescado con espárragos

Filete de pescado con espárragos

save recipe Burrito vegetariano

Burrito vegetariano

save recipe Tofu salteado con verduras

Tofu salteado con verduras

save recipe Ensalada de nopal con queso cotija y huevo

Ensalada de nopal con queso cotija y huevo

save recipe Salteado de pollo con camote y pimiento

Salteado de pollo con camote y pimiento

save recipe Sandwich de tempeh

Sandwich de tempeh

save recipe Tostadas de atún con aguacate

Tostadas de atún con aguacate

save recipe Tacos de carne deshebrada con limón y rábano

Tacos de carne deshebrada con limón y rábano

save recipe Ensalada de verduras con pechuga de pavo

Ensalada de verduras con pechuga de pavo

save recipe Ceviche de salmón en tacos con aguacate

Ceviche de salmón en tacos con aguacate

save recipe Calabacitas con queso Oaxaca

Calabacitas con queso Oaxaca

Error message