Receta de arepas con queso mozzarella de 265 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
265 Kcal
🥑 Grasas:
13.82 g
🍞 Carbohidratos:
24.54 g
🍗 Proteínas:
11.82 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Salsa de tomate natural
Preparación
- Calentar una sartén con un poco de aceite en spray.
- Colocar las arepas hasta que estén doradas y crujientes.
- Abrirlas con cuidado y rellenar con queso mozzarella, dejando que se derrita ligeramente.
- Servir acompañadas de lechuga y salsa de tomate al gusto.
Tabla nutricional para Arepas con queso mozzarella
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 32.5 mg |
| Potasio | 403.9 mg |
| Calcio | 221.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.51 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 280.3 mg |
| Carga Glicémica | 14.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.39 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.25 g |
| Colesterol | 34.5 mg |
| Vitamina A | 453.4 mg |
| Acido Fólico | 186.55 mg |
| Azúcar | 0.21 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 164.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.82 g |
| Carbohidratos | 24.54 g |
| Proteinas | 11.82 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
