Papilla de moras,uvas y manzanas de 183 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183 Kcal
🥑 Grasas:
1.3 g
🍞 Carbohidratos:
44.9 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3/4 taza
18 piezas
Agua
Preparación
- Lavar y cocer la manzana
- Lavar y desinfectar las moras y las uvas.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de moras,uvas y manzanas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.9 g |
| Ácido ascorbico | 38.3 mg |
| Potasio | 461.6 mg |
| Calcio | 52.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 2.78 mg |
| Carga Glicémica | 12.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.37 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.12 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 49.2 mg |
| Acido Fólico | 33.5 mg |
| Azúcar | 18.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 81 |
| Fósforo | 20.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 9.6 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.36 mg |
| Folato | 6.62 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.3 g |
| Carbohidratos | 44.9 g |
| Proteinas | 3.1 g |
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