Papilla de pepino, apio y calabacita. de 59 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
59 Kcal
🥑 Grasas:
0.43 g
🍞 Carbohidratos:
11.2 g
🍗 Proteínas:
3.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 1/2 taza
1 taza
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, desinfectar y cortar las verduras. Reservar por separado.
- Cocer las calabacitas.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de pepino, apio y calabacita.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 18.9 mg |
| Potasio | 687.4 mg |
| Calcio | 87.93 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 110.91 mg |
| Carga Glicémica | 1.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.15 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 47.2 mg |
| Acido Fólico | 79.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 86.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.85 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 0.89 mg |
| Folato | 48.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.43 g |
| Carbohidratos | 11.2 g |
| Proteinas | 3.2 g |
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