Papilla de pera, manzana y  camote de 175 Kcal
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Papilla de pera, manzana y  camote de 175 Kcal

Papilla de pera, manzana y camote de 175 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

175 Kcal

🥑 Grasas:

0.5 g

🍞 Carbohidratos:

44 g

🍗 Proteínas:

1.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Agua

Preparación

  1. Lavar, pelar, picar y cocer las manzanas junto con la pera.
  2. Lavar, pelar, picar y cocer el camote.
  3. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir

Tabla nutricional para Papilla de pera, manzana y camote

Micronutrientes
Fibra 6.4 g
Ácido ascorbico 21.43 mg
Potasio 223.6 mg
Calcio 28.06 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 10.77 mg
Carga Glicémica 19.41
Grasas poliinsaturadas 0.15 g
Selenio 8.87 mg
Grasas saturadas 0.08 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1188.38 mg
Acido Fólico 16.5 mg
Azúcar 18.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 130
Fósforo 39.01 mg
Vitamina B6 0.06 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.28 mg
Folato 8.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.5 g
Carbohidratos 44 g
Proteinas 1.7 g

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