Papilla de pera, manzana y camote de 212.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
212.2 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🍞 Carbohidratos:
54.34 g
🍗 Proteínas:
2.92 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1/2 pieza
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer las manzanas junto con la pera.
- Lavar, pelar, picar y cocer el camote.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de pera, manzana y camote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8 g |
| Ácido ascorbico | 32.06 mg |
| Potasio | 223.6 mg |
| Calcio | 54.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 1.87 mg |
| Carga Glicémica | 10.34 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.07 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 523.9 mg |
| Acido Fólico | 8.9 mg |
| Azúcar | 18.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 51.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.95 mg |
| Folato | 8.85 mcg |
| Zinc | 0.4 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 54.34 g |
| Proteinas | 2.92 g |
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