Papilla de quinoa con mango de 114 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
114 Kcal
🥑 Grasas:
1.4 g
🍞 Carbohidratos:
23.3 g
🍗 Proteínas:
3.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
20.0 gramos
1/2 -
Preparación
- Lavar la quinoa en un colador bajo el chorro de agua durante 2 minutos, después proceder a cocer con agua.
- Lavar, pelar y picar el mango .
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr consistencia de papilla y servir.
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