Receta de papilla de uva, pera y manzana de 163 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
163 Kcal
🥑 Grasas:
0.8 g
🍞 Carbohidratos:
42.5 g
🍗 Proteínas:
1.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 pieza
18 piezas
Preparación
- Lavar y desinfectar las uvas.
- Lavar y picar la manzana y las peras.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes hasta formar la papilla.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de uva, pera y manzana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.2 g |
| Ácido ascorbico | 19 mg |
| Potasio | 387.8 mg |
| Calcio | 25.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.04 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 3.59 mg |
| Carga Glicémica | 16.92 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.16 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.13 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 8.6 mg |
| Acido Fólico | 12.3 mg |
| Azúcar | 18.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 29.02 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 9.6 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.54 mg |
| Folato | 12.29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.8 g |
| Carbohidratos | 42.5 g |
| Proteinas | 1.2 g |
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