Pollo al chipotle con champiñones de 203 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
8.71 g
🍞 Carbohidratos:
18.9 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en trozos o fajitas
- Salpimienta el pollo al gusto
- En una sartén, asa el pollo hasta que esté dorado
- Agrega los champiñones crudos y cocina hasta que se ablanden
- En la licuadora, agrega la crema, el queso crema y los chiles chipotles
- Incorpora la mezcla al pollo y deja que se combinen todos los sabores
- Sirve el pollo al chipotle acompañado de tu porción de arroz
- Arroz:
- En un colador lava el arroz, hasta que el agua este transparente
- En una olla, agrega suficiente agua y deja que hierva
- Cuando esté hirviendo, agrega el arroz con un poco de sal y tapa durante unos 15 minutos.
- Destapa y deja que el líquido se evapore. Revisa que el arroz esté blando.