Papilla mango, pera y fresa de 140 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
140 Kcal
🥑 Grasas:
0.8 g
🍞 Carbohidratos:
35.7 g
🍗 Proteínas:
1.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 -
1/2 pieza
1 taza
Preparación
- Lavar ,desinfectar y cortarlas fresas.
- Lavar, pelar y picar el mango .
- Lavar y partir la pera.
- Licuar o procesar todos los ingredientes con un poco de agua hasta lograr consistencia de papilla. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla mango, pera y fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.9 g |
| Ácido ascorbico | 118.3 mg |
| Potasio | 451.5 mg |
| Calcio | 41.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 3.57 mg |
| Carga Glicémica | 15.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.32 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.07 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 130.9 mg |
| Acido Fólico | 45.6 mg |
| Azúcar | 16 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 56.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.08 mg |
| Folato | 54.19 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.8 g |
| Carbohidratos | 35.7 g |
| Proteinas | 1.7 g |
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