Pasta al ajillo de 129.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
129.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
16.7 g
🍗 Proteínas:
5.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharadita
1/3 taza
Pepino
Sal
Zanahoria
Ajo
Preparación
- Cocer la pasta como se indica en el empaque
- Picar el ajo en cuadritos y poner a freir con el aceite de oliva
- Ya cocida la pasta agregar al sartén donde está en el ajo y el aceite de oliva
- Acompañar de ensalada verde con pepino y zanahoria
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta al ajillo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 669.65 mg |
| Calcio | 125.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.69 g |
| Hierro no hemático | 3.83 mg |
| Sodio | 96.2 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.79 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 562.8 mg |
| Acido Fólico | 235.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 100.05 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 16.7 g |
| Proteinas | 5.9 g |
Quizás te pueda interesar
Falafel de garbanzo y Manzana
Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta
Pan francés con mermelada de moras
Tacos de carne molida
Enfrijoladas de calabaza
Pollo al horno con camote
Espagueti de calabacita
Frijoles de la olla
Crema de frijol
Albóndiga de pollo con arroz
Tortitas de papa y zanahoria
Tinga de res
Error message