Pan francés con mermelada de moras por Avena Salud
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289.1 Kcal
🔥 Calorías
9.76 g
🥑 Grasas
30.6 g
🥔 Carbohidratos
13.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1 cucharada
Libre
Preparación
1. En un bowl mezclar el huevo y canela al gusto. Sumerge el pan en la mezcla.
2. Agrégalo al sartén previamente caliente por 2 minutos por ambos lados.
3. En una olla pequeña agrega las moras con 2 cucharadas de agua y deja que la fruta se haga mermelada, cuando este lista apaga el fuego y deja enfriar.
4. Sirve el pan en mitades o trocito, agrega crema de almendra sin azúcar y la mermelada de moras como topping.
5. Ofrece a tu bebé.
6. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan francés con mermelada de moras
Micronutrientes
Fibra
10.8 g
Ácido ascorbico
22.7 mg
Potasio
409.16 mg
Calcio
127.9 mg
Grasas monoinsaturadas
6.99 g
Hierro no hemático
2.2 mg
Sodio
208.5 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
3.1 g
Selenio
14.3 mg
Grasas saturadas
2.15 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
103.7 mg
Acido Fólico
84.68 mg
Azúcar
8.3 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
217.49 mg
Vitamina B6
0.05 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.5 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
12.5 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.76 g
Carbohidratos
30.6 g
Proteinas
13.2 g
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