Pan francés con mermelada de moras
289.1 Kcal
🔥 Calorías
9.76 g
🥑 Grasas
30.6 g
🥔 Carbohidratos
13.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1 cucharada
Libre
Preparación
1. En un bowl mezclar el huevo y canela al gusto. Sumerge el pan en la mezcla.
2. Agrégalo al sartén previamente caliente por 2 minutos por ambos lados.
3. En una olla pequeña agrega las moras con 2 cucharadas de agua y deja que la fruta se haga mermelada, cuando este lista apaga el fuego y deja enfriar.
4. Sirve el pan en mitades o trocito, agrega crema de almendra sin azúcar y la mermelada de moras como topping.
5. Ofrece a tu bebé.
6. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan francés con mermelada de moras
Micronutrientes
Fibra
10.8 g
Ácido ascorbico
22.7 mg
Potasio
409.16 mg
Calcio
127.9 mg
Grasas monoinsaturadas
6.99 g
Hierro no hemático
2.2 mg
Sodio
208.5 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
3.1 g
Selenio
14.3 mg
Grasas saturadas
2.15 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
103.7 mg
Acido Fólico
84.68 mg
Azúcar
8.3 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
217.49 mg
Vitamina B6
0.045 mg
Vitamina B12
0.0025 mcg
Magnesio
21.5 mg
Tiamina
0.0875 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
12.5 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.76 g
Carbohidratos
30.6 g
Proteinas
13.2 g
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