![Albóndiga de pollo con arroz de 166.2 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgMW2rJ8LDA/27-12-2020/1609090101341.jpeg)
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Albóndiga de pollo con arroz de 166.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.09 g
🥔 Carbohidratos:
17.6 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ramita de perejil
Preparación
- Pela la zanahoria y córtala en trocitos pequeños.
- Cócela con el arroz en una olla con el doble de agua que arroz, hasta que el agua se evapore por completo y el arroz esté blando.
- Mezcla la pechuga de pollo molida cruda con perejil picado y el arroz con zanahorita. Luego forma albóndigas con la mezcla.
- Calienta un sartén con aceite y cocina las albóndigas hasta que esté perfectamente cocido el pollo.
- Ofrece las albóndigas en trozos o picado fino, dependiendo de la etapa de tu hijo/a.
- ¡DISFRUTA!
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