Pasta con atún y aceitunas de 180 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
180 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
18.8 g
🍗 Proteínas:
12.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 lata
5 piezas
1/2 taza
Preparación
- Picar los pimientos de color y poner en el sartén hasta que estén blanditos.
- Mezclar la pasta cocida, el atún, los pimientos de color y las aceitunas negras y sazonar con sal y pimienta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con atún y aceitunas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.98 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 227.25 mg |
| Calcio | 40.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.18 g |
| Hierro no hemático | 1.43 mg |
| Sodio | 763.48 mg |
| Carga Glicémica | 6.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.78 g |
| Selenio | 26.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.83 g |
| Colesterol | 10 mg |
| Vitamina A | 138.83 mg |
| Acido Fólico | 40.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 44 |
| Fósforo | 101.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 18.8 g |
| Proteinas | 12.7 g |
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