Pasta con champiñones y crema de chipotle de 184.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
184.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.91 g
🍞 Carbohidratos:
21.9 g
🍗 Proteínas:
5.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/2 taza
1 taza
1 cucharadita
1/3 taza
Chipotle
Preparación
- Cocina tu pasta de acuerdo a las instrucciones del empaque.
- En un Sartén con aceite agrega los champiñones y la cebolla.
- Licúa la crema con el chipotle.
- Agrega al sartén junto con los champiñones la pasta y después la crema de chipotle. Deja que suelte hervor y apaga.
- Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con champiñones y crema de chipotle
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 8.3 mg |
| Potasio | 397.16 mg |
| Calcio | 27.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.7 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 11.85 mg |
| Carga Glicémica | 6.62 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.84 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.89 g |
| Colesterol | 10.7 mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 17.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 144.43 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.39 mg |
| Niacina | 3.52 mg |
| Folato | 15.41 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.91 g |
| Carbohidratos | 21.9 g |
| Proteinas | 5.9 g |
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