Pasta con parmesano y albahaca de 227 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
21.1 g
🍗 Proteínas:
13.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 cucharada
2 tazas
20.0 gramos
Albahaca
Pimienta
Preparación
- Verter en un bowl la crema con las hojitas de albahaca picadas y espinaca, condimentada al gusto, y mezclar bien.
- Cocer la pasta en abundante agua salada hasta que esté tierna, pero entera (al dente). Sigue las instrucciones del empaque.
- Escurrirla bien y ponerla en un plato.
- Añadir el queso rallado y mezclarlo rápidamente hasta que éstos se hayan fundido.
- Agregar la salsa de crema y albahaca, volverlo a mezclar y servirlo inmediatamente.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con parmesano y albahaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 698.71 mg |
| Calcio | 361.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.83 g |
| Hierro no hemático | 4 mg |
| Sodio | 464.7 mg |
| Carga Glicémica | 6.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.63 g |
| Selenio | 4.5 mg |
| Grasas saturadas | 5.66 g |
| Colesterol | 24.3 mg |
| Vitamina A | 594.53 mg |
| Acido Fólico | 244.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 228.13 mg |
| Vitamina B6 | 0.25 mg |
| Vitamina B12 | 0.24 mcg |
| Magnesio | 103.6 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 0.91 mg |
| Folato | 234.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.9 g |
| Carbohidratos | 21.1 g |
| Proteinas | 13.8 g |
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