Receta de pasta con pollo a la mostaza de 137 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
13.1 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite en spray
Mostaza
Preparación
- Cocina la pasta integral como se indica en el empaque
- Marina la pechuga de pollo en la mostaza durante 10 min y después cocina con el aceite en spray
- Mezcla la pasta, el pollo y las aceitunas
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Pasta con pollo a la mostaza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.48 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 85.45 mg |
| Calcio | 37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.95 g |
| Hierro no hemático | 0.93 mg |
| Sodio | 621.7 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.46 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.66 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 24.9 mg |
| Acido Fólico | 3.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 97.35 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 13.1 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Preguntas frecuentes
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