Pasta con vegetales de 118.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
118.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.4 g
🍞 Carbohidratos:
16.3 g
🍗 Proteínas:
3.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 cucharadita
1 pieza
Sal
Limón
Champiñón
Calabacita
Preparación
- Preparar la pasta como se explica en el empaque
- Picar todas las verduras y ponerlas en el sartén de 6-10 min hasta que se ablanden un poco
- Mezclar la pasta con las verduras
- Aderezar con aceite de oliva y limón
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 134.55 mg |
| Calcio | 11.43 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.69 g |
| Hierro no hemático | 0.83 mg |
| Sodio | 2.68 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.76 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 100.1 mg |
| Acido Fólico | 31.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 57.89 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.4 g |
| Carbohidratos | 16.3 g |
| Proteinas | 3.2 g |
Quizás te pueda interesar
Parfait de moras
Tacos de huevo con espinaca
Ensalada de coliflor asada
Tortitas de arroz inflado saladas
Toast de frambuesa con ricotta
Toast de fresa con ricotta
Waffles o Pancakes veraniegos
Overnight oats con crema de almendra y queso cottage
Huevo con fresa y toast
Huevo con papas gajo
Brócoli y coliflor asados con pollo
Quesadillas con fruta
Error message