Pasta cremosa con pollo de 379 Kcal
Buscar
Pasta cremosa con pollo de 379 Kcal

Pasta cremosa con pollo de 379 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

379 Kcal

🥑 Grasas:

17.8 g

🍞 Carbohidratos:

34 g

🍗 Proteínas:

21.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
1 1/2 cucharadita buy ingredient
Ajo en polvo al gusto
Pimienta cayena al gusto
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Caldo de pollo

Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo en una sartén con un poco de mantequilla y especies,
  2. Agrega el puré de tomate y mezcla bien
  3. Añade el caldo de pollo y deja cocinar a fuego lento
  4. Incorpora la pasta cocida y mezcla hasta que esté bien combinada
  5. Añade el queso crema y remueve hasta que se derrita y se integre
  6. Sazona con ajo en polvo, pimienta cayena, sal y pimienta al gusto
  7. Sirve la pasta en un plato y espolvorea queso parmesano por encima
  8. Acompaña con el baguette integral chico

Tabla nutricional para Pasta cremosa con pollo

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 6.6 mg
Potasio 380.94 mg
Calcio 299.35 mg
Grasas monoinsaturadas 4.99 g
Hierro no hemático 2.61 mg
Sodio 593.2 mg
Carga Glicémica 22.03
Grasas poliinsaturadas 1.11 g
Selenio 9.8 mg
Grasas saturadas 10.06 g
Colesterol 59.6 mg
Vitamina A 156.97 mg
Acido Fólico 31.45 mg
Azúcar 1.23 g
Hierro Hemínico 0.56 mg
Índice Glicémico 223
Fósforo 290.28 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 0.24 mcg
Magnesio 8.8 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 0.05 mg
Folato 1.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.8 g
Carbohidratos 34 g
Proteinas 21.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de frijol con carne

Sopa de frijol con carne

save recipe Calabacitas a la mexicana con queso y crema

Calabacitas a la mexicana con queso y crema

save recipe Pasta con parmesano  y albahaca

Pasta con parmesano y albahaca

save recipe Picadillo de pavo

Picadillo de pavo

save recipe Chayote con panela

Chayote con panela

save recipe Arroz con camote y carne molida

Arroz con camote y carne molida

save recipe Sopa de zanahoria y pollo

Sopa de zanahoria y pollo

save recipe Sopa de pescado

Sopa de pescado

save recipe Sopa de nopales, calabaza y granos de elote

Sopa de nopales, calabaza y granos de elote

save recipe Vegetales  y carne de cerdo

Vegetales y carne de cerdo

save recipe Sopa de frijol y verduras

Sopa de frijol y verduras

save recipe Papilla de pescado y salsa

Papilla de pescado y salsa