Pasta cremosa de 342 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
342 Kcal
🥑 Grasas:
19 g
🍞 Carbohidratos:
25.2 g
🍗 Proteínas:
18.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
20.0 gramos
1 taza
1 1/2 cucharadita
1/2 taza
Perejil picado
Preparación
- Cocina la pasta según las instrucciones del paquete y escúrrela.
- En una sartén, derrite la mantequilla a fuego medio.
- Agrega la pasta a la sartén con la mantequilla derretida y mezcla bien.
- Incorpora el yogurt natural y mezcla hasta que todo esté bien combinado y cremoso
- Finalmente, añade el perejil picado y mezcla de nuevo para dar un toque fresco.
- Agrega el queso parmesano encima.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta cremosa
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | 1 mg |
| Potasio | 370.05 mg |
| Calcio | 518.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.12 g |
| Hierro no hemático | 0.71 mg |
| Sodio | 475.5 mg |
| Carga Glicémica | 7.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.73 g |
| Selenio | 4.5 mg |
| Grasas saturadas | 11.59 g |
| Colesterol | 56.8 mg |
| Vitamina A | 148.7 mg |
| Acido Fólico | 28.79 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.31 mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 384.33 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | 0.24 mcg |
| Magnesio | 8.8 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.05 mg |
| Folato | 1.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19 g |
| Carbohidratos | 25.2 g |
| Proteinas | 18.4 g |
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